Врач предупредил, что слабость при COVID-19 не стоит «перебарывать»

Выбирать другую крайность — полный покой — также является ошибкой.

Слабость, возникающая при заражении коронавирусом, спровоцирована застоем венозной крови. Бороться с ней насильно не стоит, но умеренные нагрузки все же необходимы.

«Слабость при коронавирусе возникает из-за застоя венозной крови. Движение крови по венам замедляется из-за сильной интоксикации организма, к которой приводит ковид. А из-за застоя крови к органам поступает недостаточно питательных веществ, в том числе кислорода», — пояснил в интервью ТАСС врач первой категории, невролог, реабилитолог «Клиники инновационных технологий» в Куркино (КИТ) Алексей Руденко.

По его словам, именно проблемы с движением крови после перенесенного коронавируса вызывают слабость, поскольку мышцы также недополучают питания.

Руденко подчеркнул, что пациентам необходимо понимать тот факт, что слабость после COVID не связана с ленью — ее не нужно «перебарывать» и сразу же требовать от организма того состояния, что наблюдалось до болезни.

В то же время эксперт предупредил, что выбирать другую крайность — полный покой — также является ошибкой.

Реабилитолог рекомендовал постепенно наращивать регулярные нагрузки до привычного уровня.

«Если слабость выраженная, начинать можно с коротких 10-минутных прогулок три раза в день», — говорит врач.

При это ориентироваться, по его словам, следует на свое состояние. Если у человека возникает одышка, то нагрузку необходимо сократить, однако не прекращать занятия полностью.

Когда регулярные пешие прогулки станут посильными, не вызывая при этом головокружения и одышки, можно переходить к легким кардионагрузкам. И лишь следующим этапом — возвращаться к силовым тренировкам на привычном уровне.

Ранее алкоголь уличили в способности помогать COVID-19 попадать в легкие.

Иммунолог заявил о невозможности одновременно заболеть COVID и гриппом Иммунолог заявил о невозможности одновременно заболеть COVID и гриппом

Развернуть
19 февраля 2022, 22:07
СЮЖЕТ:
Эпидемия COVID-19

Врач рассказал о способности COVID провоцировать инсульт

20 февраля, вс, 03:48

Гинцбург оценил наличие побочных эффектов у вакцины от COVID для детей

20 февраля, вс, 02:40

Иммунолог заявил о невозможности одновременно заболеть COVID и гриппом

19 февраля, сб, 22:07

Материал взят отсюда

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector