Трапезы в одиночестве связали с бессознательным разрушением организма

Эксперты назвали главные привычки человека, способствующие развитию заболеваний.

Некоторые факторы могут приводить к бессознательному разрушению организма и разным заболеваниям. Эксперты назвали главные привычки, которые следует исключить каждому человеку. 

В первую очередь, необходимо избегать постоянного стресса, пишет портал Eat This, Not That. Иначе, по словам специалистов, это может приводить к развитию гипертонии.

Кроме того, необходимо выделять достаточное количество времени на сон во избежание развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и преждевременного старения, а также не употреблять пищу в одиночестве – это приводит к перееданию.

Вместе с тем, в условиях пандемии не рекомендуются намеренные контакты с носителями штамма «омикрон». Эксперты подчеркивают: коронавирус опасен и может приводить к синдрому хронической усталости на несколько месяцев даже в легкой форме. 

Помимо прочего, в борьбе со стрессом или любой другой целью не рекомендуется употреблять алкоголь.

Ранее эксперты назвали привычки после еды, разрушающие здоровье.

Материал взят отсюда

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector