Игорь Толстяков не просто спортсмен-тяжелоатлет. Он еще и общественник, который всей душой болеет за то, чтобы молодежь росла здоровой и сильной, а парни выросли настоящими мужчинами. Все, кто его знают, описывают коротко: «Бицепс — камень, характер — сталь». Любимое дело донского богатыря — тренировки, причем не индивидуальные, а массовые: передает свой опыт молодым и уже вырастил немало выдающихся в силовом спорте атлетов.
ЖМЕТ ОТ ГРУДИ 180 КГ
— Я начал заниматься в 16 лет, тогда у нас в поселке был небольшой выбор: только футбол и спортзал с кое-каким железом, — вспоминает Игорь. — Занимался сначала в зале, а когда на юношеских соревнованиях занял второе место, поставив рекорд Европы по становой тяге в своей категории, загорелся силовым спортом по-настоящему и начал тренироваться профессионально.
В начале года донской атлет отличился в открытом турнире по пауэрлифтингу и его отдельным движениям «Большая излучина» в Волгодонске — это популярные областные соревнования. Здесь он оказался лучшим в жиме штанги лежа — 180 кг, стоя — 110, в строгом подъеме на бицепс одолел 90 кг, а в пауэрспорте набрал сумму 200 кг за все упражнения. А потом показал себя на всероссийском уровне: кубке «Powerman» национальной ассоциации пауэрлифтинга. Выступая в открытой возрастной категории и в весовой до 140 кг, он занял первое место в подъеме штанги на бицепс — 112 кг и бицепсовом двоеборье — 195 кг, установив в обоих видах рекорды России, Европы, Азии и мира.
КАЧАЕШЬСЯ САМ — ПОМОГИ ДРУГОМУ
Поскольку я числюсь в казачьем обществе «Ермак», то мы решили организовать на его базе тренажерный зал. Спортивный инвентарь как в старые добрые времена делали сами, а потом и спонсоры подтянулись, а о зале узнавало все больше людей.
— Я стараюсь сильно не нагружать подростков весами, пока скелет не сформируется окончательно, поэтому в основном тренируем общую физическую подготовку. К силовому спорту еще надо прийти: ребята постепенно пробуют все упражнения и потом выступают по тем, которые удаются лучше всего, — рассказывает Игорь Толстяков.
— Например, сейчас начали проводить соревнования по подъему штанги на бицепс — это сравнительно новая дисциплина, которая тесно пересекается с армреслингом. Так что молодежь может попробовать свои силы в разных направлениях и не скучать без соревнований. А еще мы создали групповую лигу по армреслингу — это новый формат, где борется сразу целая команда.
Сейчас в зале «Ермака» под присмотром у Игоря тренируются несколько команд. Одна даже называется модно, но с местным колоритом — «ErmakTeam». Да и неспроста команда носит такое имя. Тренируются здесь не одних мышц ради, но и воспитания для. В Зимовниковском районе — самая молодая дружина казаков: юноши занимаются, получают разряды, становятся мастерами спорта и попутно состоят в национальном войске.
ПРО ИНТЕРНЕТ НЕ ВСПОМИНАЮТ
Игорь признается, что к работе с молодежью пришел потому что заметил — подросткам не хватает и мотивации к занятиям у них просто нет. Школьных уроков физкультуры, по его мнению, слишком мало, а на переменах детей и вовсе отгоняют от турников, чтобы никто не упал и ничего себе не сломал. Тогда Толстяков с дружиной единомышленников стал ездить по школам, агитировать, так сказать, за спорт и казачий дух.
— Мы три раза в год проводим соревнования, сборы, и в них принимают участие не меньше 150 участников из 14-ти районных школ, бывало даже и за 300. Ребятам очень нравятся наши сборы: тут они практикуются с шашкой — в фехтовании и рубке, стреляют по мишеням. Так что не одной физической силой могут гордиться, — улыбается тренер.
— Молодежь очень сложно оторвать от компьютера и гаджетов, но когда они втягиваются, их уже не остановить. У нас слеты основательные: на берегу реки, с ночевкой, рыбалкой, полевой кухней и плаванием. Когда они такое пробуют — про интернет и не вспоминают.
«ВЫТЯГИВАЮТ» РЕБЯТ ИЗ НЕБЛАГОПОЛУЧНЫХ СЕМЕЙ
Казаки не просто время от времени ходят по школам и зовут ребят на тренировки в зал. За каждым образовательным учреждением закреплен свой куратор из организации «Донцы». Дружинники по своей инициативе занимаются с детьми, готовят их к соревнованиям — казачьим шермициям. И среди ценных призов бывают даже шашки — парни за таким призом бегут участвовать.
— Кто остается с казаками, поступает в кадетские корпуса, а потом идут служить по контракту, потому что имеют хорошую подготовку, — рассказывает силач из казаков. — Казачье общество плотно работает с военкоматами: есть целые формирования, которые образуют из членов казачьих обществ, например 150-я бригада.
И, конечно, спорт, казачий дух помогают «вытягивать» тех ребят, кто попал сюда, будучи в зоне риска, например, растет в неблагополучных семьях. Их «Ермаки» зовут прежде всего и тренируют у них железную дисциплину.
Не растеряли дружную команду и во время ковидных ограничений: тренировались на улице.
— Жаль, соревнования проводить так и не разрешили. А это очень сильно бьет по мотивации подростков — они же почти год готовились!
Но труды даром не пройдут: богатырской силы казак Игорь Толстяков еще выведет молодых спортсменов на соревнования, чтобы ребята снова почувствовали вкус победы и увидели, что все, чем они занимаются, не зря.